【名词&注释】
刺激性(irritation)、体育锻炼(physical exercise)、失眠症(insomnia)、三要素(three elements)、娱乐活动(recreation)、禁忌证(contraindication)、睡眠不足(hyposomnia)、从外向内、从上向下(from above downward)
[填空题]苏某，男，44岁。患失眠症三年余。刻诊：每晚心烦辗转不能入眠，常每夜睡眠不足(hyposomnia)4小时，白天精神不振，周身燥热，心情急躁，口渴喜冷饮，便秘尿黄赤，舌红苔黄，脉滑数。
促进睡眠的最有效措施( )。
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举一反三：
[多选题]在下列拔水罐的操作中，哪项是正确的：( )
A. 选好竹罐
B. 将竹罐置于水中加热
C. 用镊子夹住罐口，提出水面
D. 甩去水液，用湿冷的毛巾紧扪罐口
E. 趁热将罐扣在所拔部位的皮肤上
[多选题]下列关于煮罐法的操作中，正确的是：( )
A. 选用无裂隙的竹罐
B. 将罐置入药液中加热
C. 用镊子夹住罐口提出水面
D. 迅速用冷毛巾紧扪罐口
E. 趁热将罐扣在所拔部位
[多选题]关于穴位注射下列哪项是正确的：( )
A. 严格无菌操作，防止感染
B. 选穴要准确，深浅要适宜
C. 药液应注入血管或关节腔内
D. 选穴宜多，且一穴可连续使用
E. 副作用大或刺激性较强的药物推药宜慢
[多选题]较为理想的煎药用具有：( )
A. 砂锅
B. 铁锅
C. 不锈钢锅
D. 瓦罐
E. 陶瓷罐
[多选题]气功练功的三要素包括：( )
A. 调气
B. 调神
C. 调身
D. 调息
E. 调心
[多选题]下列关于刮痧的叙述中，正确的是：( )
A. 刮痧时用力应均匀，力度适中
B. 颈背部从上向下(from above downward)，胸部从外向内刮拭
C. 刮痧板与刮拭方向保持45～90°
D. 刮痧部位应尽量拉长，每个部位刮20次左右
E. 刮拭时可来回刮拭
[多选题]下列哪些情况不可以用热熨法：( )
A. 麻醉已清醒者
B. 腹部包块性质不明
C. 大血管处
D. 肩背部麻木
E. 孕妇腹部
[多选题]属于热熨法禁忌证的有：( )
A. 孕妇的腹部
B. 关节的冷痛
C. 扭伤引起的腰背部不适
D. 腹部不明包块
E. 皮肤有破损处
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